Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик.
Завтра кушаю
завтрак -большой бутерброд с маслом и сыром, апельсиновые кексики 2 шт, чай.
Обед - http://forum.say7.info/topic48387.html 350гр, 4 черносливенки и чай.
Ужин - рис пропаренный 250, салат помидоры и лучек 100, чай.