Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

а вот и моё завтрашнее меню:
Завтрак 9-00: тыквенная каша 350 гр., кофе с молоком без сахара
Обед 13-30: Бульон куриный с небольшим окорочком, салат из квашенной капусты и лука с 1 ч.л. растительного масла 100 гр.
Ужин: сырники http://forum.say7.info/topic23477.html