Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!
Я тоже нарушалка

7.30-8.00 кофе, кусок пирога, 2 яйца
13.00 курица отварная с пропаренный рисом, овощи туш (морковь, лук, помидор, кабачок и баклажан) на воде, чай 300гр
17.30 твороженное суфле( белок положу, можно?) сделаю 200 творога, яблоко, корица, чай