Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

завтра ем
830 [b]слойки на кефире, мороженое с шоколадной крошкой, молочная каша с бутером с маслом, все не более 250-300, чай
1345 щи без картошки и без масла плошка, нежный рисовый пудинг с кабачком150-200 грамм, 3 черносливки и чай
1745 слоеный бутерброд из 200 грамм творога, стакан молока и 50 сыра[/b]