Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

@фин@
Ирин, мне кажется меню голодное
Суп густой? Я бы крупы добавила для сытости....а то еды-то всего 50г, остальное овощи в бульоне - вода.
И ужин я, например, такой с трудом переношу.... Взвешивала тут омлет из 4-х яиц+2 ст.л. молока и чуть-чуть воды еще добавила.... Так вот этот омлет и до 250 г еле дотянул! Голодный это ужин!
Для переработки накопленных жиров нужна энергия!!!! А ты своему организму ее не даешь Увеличивай порции...при чем, не объемом а именно весом еды: крупы, мясо, творог....