Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик

Sea_girl писал(а):

А как Система смотрит на обезжиренное какао?

до 12яч.

Sea_girl писал(а):

Нам можно только гречневую муку использовать или ржаную тоже можно?

Ржаную можно заместо ржаных криспов, естественно правила как для криспов

Sea_girl писал(а):

О. 13.30 гречка с курицей и овощами 300, помидор, чай с 5 черносиками

какие овощи?

Юляща писал(а):

Всем привет! Девочки я новенькая возьмите к себе, в вашу дружную компанию

добро пожаловать к нам расскажи о себе, какой вес, к чему стремишься, какой рост? Ставь авочку и линеечку В меню не хватает завтрака.

Юляща писал(а):

О- бедрышко куриное, рыба вареная, бульон, крипсы с сыром творожным, 2 яблока

Время? криспы нельзя с мясом/рыбой

Юляща писал(а):

У- запеканка (2 яблока, творог, отруби, яйцо), кефир

Время? Яблоки нельзя, так как у тебя уже два на обед были, а нам всего 1-2 после 12ч. можно. Сколько творога будет? яйцо можно половинку на 250грамм, отруби нельзя. Сколько кефира?

PPCD писал(а):

1745 творог 200 грамм, варенная свекла 100, стакан молока

Лиль а зачем тебе целый стакан молока

МолодцоваКэтти писал(а):

пока не представляю, как это-овощи с творогом

Очень вкусно тоже пастообразный творог с зеленью чесноком и на помидорные кружки