Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

В термосе это та же вареная гречка. А в духовке, да с грибочками и курочкой, еогда гречка пропитыватся вся\ соками этих продуктов. Эьо что-то с чем-то.

...не,не вареная..распаренная а наполнитель по желанию и каждый раз новый ))) минимум времени и максимум приятности...ну как говорят на вкус ицвет.
я поняла,что в моем случае кашки(медленные углеводы) самое то а вкусные наполнители изобретаю...чтоб не уныло,а радостно
а то в диете №5 вроде и много продуктов разрешенных,а прежние способы приготовления(чтоб вкусно было) не подходят...
решила завести себе тетрадку и наиболее удачные варианты записывать..а то бывает в ступор вхожу,что с чем и как соеденить...прежние навыки и рецепты впереди меня бегут и с пути истинного сбивают..