Без особого труда похудела на 10 кг.
Lana_nov
Светлана
59 лет
Тульская область, г. Щекино
| лягушка поскакушка писал(а): |
| ...не,не вареная..распаренная |
Ну, эт смотря как варить. Я гречку варю за 12 минут. Засыпаю в бурнокипящюю воду, накрываю плотно-плотно крышкой. И 3 минуты, с момента закипания уже с крупой, при бурном кипении. Затем убывляю огонь вполовину. еще 3 минуты. Потом на минимум. Снова 3 минуты. И при выключеном пламени 3 минуты. Все! Каша рассыпчатая, не переваренная, готова. Воду лью 1:1,5. Если больше, то вода полностью выпариться не успевает. Ну, а потом хочешь с маслом, хочешь с подливкой, хочешь с молоком ешь.
| лягушка поскакушка писал(а): |
| а то в диете №5 вроде и много продуктов разрешенных,а прежние способы приготовления(чтоб вкусно было) не подходят... |
Ну, там же только жаренье под запретом. Все остальные способы (в т.ч и запекание) разрешены.
11 Ноя 2014 17:26