Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

17.30 сыр 50 гр., стаканчик автивии натуральной, http://www.makmaster.info/index.php?id=91&ntable=102&pg_nom=16 есть вот такие макароны (состав ржаная мука, вода) Хочу заменить ими криспы. В официальной группе ВК говорили, что можно

В этом вареанте главная еда это творог, у тебя он почемуто отсутствует Если чисто ржаные, то заменить конечно можешь, НО по весу криспов, это примерно 30-40 грамм готовых макарон