Грудное вскармливание

Юляща
Вместо конфет можно кушать финики, они и лактацию хорошо подстегивают
а перекусывать между приемами пищи можно запеченым мясом ( говядина на сэндвичи, рецепт с форума от Юли, меня, когда сын совсем маленький был, очень выручал /грудкой индейки запеченой с чесноком (на курицу нас сыпало)
смузи разнообразные хорошо у меня шли (50 грамм творога, сельдерей, укроп, вода / яблоко, половинка банана, творог, вода / и пр.
и чтоб не было зверского аппетита, помню в течение дня кушала отруби, запивая водой, отлично аппетит перебивали