Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Лиль зато сколько выдержки у тебя, ты просто молодец, не каждый просто выдержит, представь если б ты не системилась, кто знает что былобы, а так ты не в плюсе и это очень хорошо, ведь всё таки ты после такой болезни, организм может ещё востанавливается, самое главное не опускай руки и былоб хорошо если б ты и голову отпустила, просто системся и не зациклевайся на этом, а организм начнёт со временим отдовать, вот увидишь

Ларис, спасибо. прям поддержала мне уже многие подруги говорят, что я стойкий оловянный солдатик они б давно бросили.
но ине даже врач сказал после моей беседы о системе, что на этом этапе важно удержать вес. ведь я почти не двигаюсь, полы шваброй, да ребенка- до сада отвести - привести.
а другой врач в больнице сказал худеть только, еси не ьолее 500 грамм в месяц так что я с точностью выполняю я еще думаю, что вес ладно хоть в верх не идет при моих жраках и ничегонеделании. обидно только, я куртку по интернету заказала. привычный 46 размер, а он мн маленький. значит я после инсуьта не только пару кг наела, но и лишний размер я помню прямо я в больнице съедала ужин больничный, мне из дома всякие вкусности привозили. потом я садилась лопала 2 огромных сникерса и четверть шоколадного торта. шоколадки каждый день быи. дать бы по голове моему мужу, который говорил кушай - кушай это мозг на восстановление глюкозу требует,
ой разболталась я.
но спасибо за поддержку, так правда тяжелее сорваться с вами

всем привет!!

Котофейка писал(а):

З (7.00)- 150 г мюсли с молоком, 2 оладьи и чай. О (13.00)- 150 г http://www.say7.info/cook/recipe/472-Zapekanka-s.html (фарш говяжий, потушила с луком на воде), 1 яблоко печеное, чай У (18.00) - 120 г домашнего йогурта+ грейпфрут.

Кать, у вас меню совсем неправильное. по объемам очень мало. даже очень. у меня 3 летний лялька по 150 еду ест. и ужин в этом варианте, творог должен быть, не меньше 200 грамм желательно. а в обедней запеканке сыра не более 50 грамм на поцию