Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

Кать, у вас меню совсем неправильное. по объемам очень мало. даже очень. у меня 3 летний лялька по 150 еду ест. и ужин в этом варианте, творог должен быть, не меньше 200 грамм желательно. а в обедней запеканке сыра не более 50 грамм на поцию

Спасибо за ваши исправления Ко мне на ты, пожалуйста

Обед уже прошел (забыла еще написать что было 5 помидорок черри), а на ужин исправлюсь. Творогу быть!

Сыра в запеканке грамм 100 на всю. так что на порцию не больше 20 гр.