| КоЛеночка писал(а): |
Вика, на обед мясного ничего не хочешь добавить?
А на ужин я бы творога увеличила до 200г.... |
Лен, знаю я про насыщаемость.
Сегодня точно такой был обед - овощи и рис. Наедаюсь, кушать не хочется. К вечеру аппетит есть. Сегодня рыбы грамм 250 на ужин еле съела. Творог вечером максимум 100-150 г вмещается, голод не чувствую.
Если кушать творог + фрукты на ужин - его можно полить немного Активией без добавок?