Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Tatas писал(а):

У: запеченое яблоко, творог 0% - 140 гр., кефир 1% - 450 гр.

творога лучше не меньше 200 грамм, а вот кефира поменьше

С Лорой хором так