Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Tatas писал(а):

Спросить хочу. А такой супчик можно на обед: пропаренный рис, картофель, лук и морковь? Ну салатик какой-то

Таня, картошка у нас это продукт из разряда - редко т.е. раз в 7-10 дней. В суп вместо картошки лучше что-то мясное добавить, будет и полезнее и сытнее.
Ну а точнее и подробнее наши спецы подскажут, я сама новичок