Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

А вот и мое меню на завтра:
З. 9:00 каша рисовая на молоке 200 г, котлета, пирожок с вареньем, кофе и пара конфет
О. 13:30 http://forum.say7.info/topic76408.html 250 г, салат из помидора, огурца, болгарского перца и зелени с 1 ч.л масла 100 г, 1/2 яблока
У. 17:30 творог 200 г, мандарин, чернослив 6 шт, зеленый чай