Диета Дюкан. Часть 3.

Рыжулик писал(а):

Не важно чей, давай делись ужО

Дык я думала, что Вы знакомы с ним...)))) Сейчас напишу...)))
----------------------------------------------------------
Овсяные печеньки с ягодами годжи. Атака взято из "Рецепты Дюкана"

-3 ст. л. овсяных отрубей
-2 ст. л. обезжиренного творога 0%
-1 яйцо
-1 ст. л. предварительно вымоченных в воде и отжатых ягод Годжи
-сахарозаменитель по вкусу
-разрыхлитель на кончике ножа
-ароматизатор по вкусу и по желанию

Cмешать ингредиенты, выложить в силиконовую форму для маффинов по 1 ст.л. теста в каждую ячейку. Выпекать около 20 минут при температуре 200 градусов.

Допустимо с этапа «Атака» — половина всей порции в день.
ПыСы. Что я изменила - положила 2 ст.л. овсян.отрубей ( вместо 3 ) и добавила 2 ст.л. пшенич. годжи не клала вовсе. Забыла положить разрых. и ароматизатор. Короче, если всё, что я навертела не сластить, а посолить - то будут замечательные хлебцы!!! )))) а если во внутрь положить начинку....))))))
Главное, что быстро и без заморочек ))))