Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет!

Сегодня ем:

Завтрак 9,00 - 3 бутерброда, 3 кофеты, печенье, яблоко, кофе с молоком б/с

Обед 13,30 - рис пропаренный, куриный стейк с овощами, печеное яблоко

Ужин 17.30 - гречка, салат из свеклы запр. лимонным соком


Вчера ужин поменяла (морковку на три мандаринки и 2 яблока ), так было вкуснее )))))

У нас такая сырая погода, как будто вот вот должен дождь начаться, а его все нет... голова болит и уже третий день, спать все время хочется и кофе не помогает, чтоб такого сьесть чтобы не хотелось