Диета Дюкан. Часть 3.

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

Я вот порой даже чуть поболеть люблю, болеешь 3 дня а больничный на неделю дают

У меня еще реаба после оп ...ну как бы ))))))

anna a писал(а):

Вита! а там есть секретик какой-то или вот просто ходить с этими палочками? мы с мамой в Белокурихе были, то тоже хотели взять (там палочки на прокат даже выдают), но подумали, что вдруг там что-то такое есть, чего не знаем... хотя даже просто как палочки бы тоже нам пригодились

Техник несколько - но это всё не сложно...полчаса и Вы в трою ходящих!!! Просто мы ходим на скорость и не менее 8 - 10км...и по пересеченной местности тоже ( т.е. по горам - буеракам и т.д.) Когда входишь в ритм, то довольная большая скорость получается - при малой нагрузки на организм )))) калории опять же больше сжигаются на 40-60% - в общем очень-очень пользительная штука )))

BerezKa_Таня писал(а):

Слушай, здоро как!

Аха...в Выборг ездим и по Лен области.....даже замахнулись на международные соревнования.... ))))ну и конечно пикники устраиваем....)))

BerezKa_Таня писал(а):

Сейчас многие с интересом спрашивают что и как. И до нашей провинции докатилась инфа.

Вот и становись инструктором!!! Не сложно, бизнес, вложений мало - людям поможешь!!! ЕСли хочешь то могу узнать обучают ли у нас заочно ))))

Наташа-варлаша писал(а):

Наташа (вита) как здорово со сскандинавской ходьбой Я неоднократно смотрела про неё передачи, там столько пользы оказывается, а казалось бы идёшь палочками стучишь))))

Это так Натуль - она очень полезная!!! НО там не просто палочками стучишь...хотя и так можно - всё на пользу!!!! Если помнишь, то я когда только пришла на форум, рассказывала как эти палочки меня просто спасли...))))

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

Простите мою вакуумную дремучесть , сканд. ходьба - это когда с лыжными палками в руках по лесу?

Не обижайся Надюш - теперь ты почти знаешь что это )))) Да, с палками - только не лыжными, а специальными... При такой ходьбе надо правильно переносить корпус тела, отталкиваясь - не упираться в палки - в общем при каждом шаге "взлетать" )))) ПОчитай в инете - я не буду писать т.к. это очень много...))))

Морозянка писал(а):

ты ж моя золотая

артонкина писал(а):

Я в лииинееечкееее

Привет )) Молодца!!!!

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

о если маршруты разные и по лесу, это б мне понравилось бы наверное,

И по лесу и по горам !!!! очень удобно!!!

Морозянка писал(а):

так-с...я поняла, что ничего не знаю об этом виде спорта....буду читать

Вот и правильно!!! ))))

Морозянка писал(а):

блиииннн....ну вообще заинтриговали, девочки

Кстати, ни один тренажер ( вело, дорожка ) в сравнении не идёт ))) И худеется значительно легче и быстрее!!! правда я сейчас сама не ходок...до весны точно ((((