Диета Дюкан. Часть 3.

Наташа (вита) как здорово со сскандинавской ходьбой Я неоднократно смотрела про неё передачи, там столько пользы оказывается, а казалось бы идёшь палочками стучишь))))

anna a писал(а):

ну, у меня хронический гастрит, так что мне нельзя газ.напитки, но так-то я их тоже иногда пила, а сейчас и от этого отказалась

а я их до ДД и не пила, мы только минералку ведрами употребляем, покупаем запайку 6 бут по 1,5 л. и за 2-3 дня ее нет, а сейчас думаю, а дай ка я попью, ведь можно же ))))))))

Наташа-варлаша писал(а):

Морозянка Олесь муж хочет, говорит ему тяжело с этим весом. Особенно на футб.матчах. И еду как раз возит с собой. Но вот чего-то напрягся сейчас, сказала пусть думает ещё, не надо с таким настроем. Он как хочет и представляет 10 дней поограничиваться, скинуть и все. Не понимает, что потом когда начнёт питаться как обычно, все вернётся и ещё с собой пару кг при ведут

Про мужчин: муж сестры моей решил с ней "худеть", поел атаки 2 дня, потерял 3 кг, ходил злой как черт, бросил и сейчас уже ндклею ест только колбасу с хлебом (ну это я утрирую, но почти) и говорит, что соскучился по ней

Вита СПб писал(а):

И еще могу сказать ( и как врач и как бывший мастер спорта ), что скандинавская ходьба - самый полезный спорт в любом возрасте и при ООООчень многих заболеваниях ( особенно суставных и позвоночных!!!))))

Простите мою вакуумную дремучесть , сканд. ходьба - это когда с лыжными палками в руках по лесу?

Наташа-варлаша писал(а):

Если не больше, сыр золотой получится, т.к. если взять все таки 0% (чтобы сыр был0%тоже) молоко, то литр стоит от 70 руб

ну да...дороговато получается оченьь...я один раз сварила адыгейский и сказала себе, что дешевле в магазине купить

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

сосисочки и пельмешки покупные капец какие вредные, вреднее чем стакан газировки.

ну так-то да....я такое вообще не помню когда в последний раз ела

Наташа-варлаша писал(а):

муж хочет, говорит ему тяжело с этим весом. Особенно на футб.матчах. И еду как раз возит с собой.

тогда ему проще главное теперь для него - это решиться

Вита СПб писал(а):

Жаловаюсь я тебе ...)))))))

ты ж моя золотая как же ж так как раз прочитала...а еще глянула твои печенюхи класс....кстати я такие же делаю, тоже где-то на просторах инета нашла....и больше нра мне солененький вариант вкууууснооооо....

Вита СПб писал(а):

разве что приготовлю какую-нибудь подошву...))))

так-с....хватит на свою выпечку наговаривать....все у тебя супер-пупер... и ручки именно с того места растут откуда и надо

Вита СПб писал(а):

Настён, Вам случайно родственница не нужна а? - без кредитов ( в жизни не брала ) и долгов...)))))

BerezKa_Таня писал(а):

пошатнувшаяся мотивация крепнет)))

и правильно все будет...постоит вес чутка и вниз

LiraSirin писал(а):

Привет, дю-девочки!

Привет, Женечка

LiraSirin писал(а):

У меня сегодня на работе после отъезда шефа небольшой "расслабон".

значит все прошло хорошо?

LiraSirin писал(а):

Но и давление снова вниз ушло.

Жень...давай уже ноги в руки и к доктору....чего тянешь?

BerezKa_Таня писал(а):

Котлетку утащила, у меня ЧБ сегодня и еще запеканочки кусман))

Угощайся конечно, у меня тоже сегодня ЧБ

BerezKa_Таня писал(а):

Насть, а запеканка у тебя потом не опадает?

Вот эта не опадает точно.

Морозянка писал(а):

ничего себе... я думала, такое только в фильмах бывает

Мы тоже так думали, это я еще коротенечко рассказала, там прям дедективная история

Привет девульки.
Я в лииинееечкееее
Читаю вас постоянно с телефона,но как только сажусь за комп,Алиска принимает это как личное оскорбление,виснет на мне и капризничает пока не закрою ,так что поболтать пока не приходиться

Надь ну там ге совсем лыжные палки (ну по крайней мере сейчас я видела, что продают именн. Для этой хотьбы. В Москве все больше поклонников этого спорта, прокладывают маршруты по интересным местам)))

К вопросу про похудение мужчин:

муж мой из серии "не в коня корм", но иногда бывает особо увлечется едой и бочки появляться на этой макаронине, тут он недавно с бочками недели три походил , а потом 3 дня интенсивно работал и про еду забывал, ну и бочки ушли. Я ему про это сказала, а он : вооот видишь я умею себя ограничивать, захотел похудеть - похудел!!!

артонкина писал(а):

Привет девульки. Я в лииинееечкееее Читаю вас постоянно с телефона,но как только сажусь за комп,Алиска принимает это как личное оскорбление,виснет на мне и капризничает пока не закрою ,так что поболтать пока не приходиться

anna a писал(а):

друХ

А вот тебе за это еще кофе!!!! и печенье....)))))

BerezKa_Таня писал(а):

Наташ, а почему ты всю свою стряпню подошвой кличешь? Я пропустила что-то

Из скромности....))) и глядя на щедевры других девочек..)))) Понимаешь, я вообще считаю нормальным когда женщина умеет хорошо и вкусно готовить!!! Встретить гостей ( по всем правилам) - накрыть стол, украсить его, развлечь гостей - всё это просто норма жизни для женщины, а тем паче для хозяйки дома!!! ну и никогда не возводила это в высший ранг....Да и сама особо стараюсь не бахваляться....особенно пред теми у кого это пока не получается...НО у наших девочек довольно часто, просто изумительные блюда и выпечка - на этом фоне у меня конечно "подошвы" получаются ))))))) Хотя видела и такое - что лучше бы не показывать - но восхищенные возгласы были ))) Так вот, чтобы не слышать похвалу ( особенно когда она не соответствует истине ), мне проще не показывать или назвать чем-нибудь )))))))

BerezKa_Таня писал(а):

Жень, а у тебя всегда низкое? Или после снижения веса началось?

Еще до снижения такое началось. Все удивлялись, т.к. у полных чаще высокое все же.

Жень у тебя с давлением всегда так? Или вот на ДД, началось?

Наташа-варлаша писал(а):

Надь ну там ге совсем лыжные палки (ну по крайней мере сейчас я видела, что продают именн. Для этой хотьбы. В Москве все больше поклонников этого спорта, прокладывают маршруты по интересным местам)))

о если маршруты разные и по лесу, это б мне понравилось бы наверное, я ходить могу много.
Мы сейчас с собакевичем нашим гулять вместе ходим, я свои 20 минут отрабатываю положенные, и даже больше час минимум, да еще и свежий воздух у нас рядом с домом дубовая аллея.

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

К вопросу про похудение мужчин: муж мой из серии "не в коня корм", но иногда бывает особо увлечется едой и бочки появляться на этой макаронине, тут он недавно с бочками недели три походил , а потом 3 дня интенсивно работал и про еду забывал, ну и бочки ушли. Я ему про это сказала, а он : вооот видишь я умею себя ограничивать, захотел похудеть - похудел!!!

LiraSirin писал(а):

Еще до снижения такое началось. Все удивлялись, т.к. у полных чаще высокое все же.

да не, сестра моя ходит 90/50 штоль, хотя тоже 90 кг.
просто для нее это нормально, а вот если у тебя недавно началось, то к врачу конечно надо.

Э_л_л_о_ч_к_а
А Москве разные маршруты есть и а парках, т по улицам (подальше от машин конечно) ну т т.д.

Вита СПб писал(а):

И еще могу сказать ( и как врач и как бывший мастер спорта ), что скандинавская ходьба - самый полезный спорт в любом возрасте и при ООООчень многих заболеваниях ( особенно суставных и позвоночных!!!))))

так-с...я поняла, что ничего не знаю об этом виде спорта....буду читать

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

Я вот порой даже чуть поболеть люблю, болеешь 3 дня а больничный на неделю дают )))))))))))))))))))))))

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

есть всего до отвала и худеть кажется невозможным

все возможно....главное, отпусти голову....и все будет...ну объедаться то уж слишком наверное тоже не надо

Наташа-варлаша писал(а):

Пока сам не пришел ,что пора бросать,

терпения тебе

BerezKa_Таня писал(а):

Мне очень нравится, по сравнению с просто прогулкой нагрузка получается гораздо интенсивнее. Правда я по инетовским роликам училась, может что и неправильно делаю

блиииннн....ну вообще заинтриговали, девочки

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

мы только минералку ведрами употребляем

вот ее я тоже много очень пью вроде ж запретов нет

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

и говорит, что соскучился по ней

Рыжулик писал(а):

Вот эта не опадает точно.

и у меня ЧБ а еда у тебя, Настен, как всегда не успеваю комментить пройденные странички

Рыжулик писал(а):

Мы тоже так думали, это я еще коротенечко рассказала, там прям дедективная история

мдяяяя

артонкина писал(а):

так что поболтать пока не приходиться

Привет, Светик На то они и жетки, чтобы мамы в инете не зависали все будет...пренепременноо...

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

захотел похудеть - похудел!!!

молодец....эххххх....а я вот редко когда покушать забываю

Вита СПб писал(а):

Из скромности....)))

Морозянка писал(а):

значит все прошло хорошо?

Ага!

Морозянка писал(а):

Жень...давай уже ноги в руки и к доктору....чего тянешь?

Да я уже писала вроде, в нашем городе с врачами очень непростая ситуация. Все всегда в пределах возраста. Надо в Москву ехать, но с финансами все ой как плохо сейчас. Так что вот так. Спасибо за поддержку!

LiraSirin писал(а):

Да я уже писала вроде, в нашем городе с врачами очень непростая ситуация.

прости, пожалуйста, наверное пропустила

LiraSirin писал(а):

Надо в Москву ехать, но с финансами все ой как плохо сейчас. Так что вот так.

бедняжка...

Рыжулик писал(а):

Угощайся конечно, у меня тоже сегодня ЧБ

и у меня
Наташа- Варлаша, спс, настроение сегодня норм, ходили с Савкой на пробную развивашку, понра, записалась, бум ходить 2 раза в неделю
Насть, офигела с случая с сестрой..ну как так- то

Наташа-варлаша писал(а):

.Толя жуткий сладкоежка и любит кусочничать, и проблема с газ.напитками

Значит печь тебе круглые сутки тортики наши и Кола лайт вам в помощь

Вита СПб писал(а):

Настён, я помню - ты сегодня работаешь....значица опять ночью тут будем? ))))

Я хотела пораньше спать пойти, сегодня моя очередь отдыхать, мне завтра 500км надо прокатиться но часов до 12 буду точно.

Вита СПб писал(а):

Ты меня пугаешь.......???

Да, было дело, 3 года назад у мужа был рак, но мы его победили

Наташа-варлаша писал(а):

Если не больше, сыр золотой получится, т.к. если взять все таки 0% (чтобы сыр был0%тоже) молоко, то литр стоит от 70 руб

Наверно больше, я из 4 литров варила адыгейский, у меня что-то около 350гр вышло.

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

Ну я , в тайне, не это и надеюсь если честно

Пока сама пробуй, еще молодая!!!

anna a писал(а):

ну, раз разрешили , вечером уберу )))

Вот спасибки Аня, не убирай, ну многие же на закрепе, многие для семьи делают, пусть будет.

Вита СПб писал(а):

А Рыжулик так ваще...вчерась ночью блином зафигачила и к стенке прижала..(((( Жаловаюсь я тебе ...)))))))

Ага, тебя прижмешь

Вита СПб писал(а):

разве что приготовлю какую-нибудь подошву...))))

Нам не забудь рассказать, а то твои "подошвы" уж дюже удачные

Наташа-варлаша писал(а):

http://forum.say7.info/topic44223.html у нас на форуме есть офигенный рецепт заморожен. Клубники... Но не ДД

Так это оно и есть вроде

Наташа-варлаша писал(а):

а вот если у тебя недавно началось, то к врачу конечно надо.

Наташа-варлаша писал(а):

Жень у тебя с давлением всегда так? Или вот на ДД, началось?

Где-то около года назад такое началось. Но у меня на работе, да и в личной жизни постоянно стрессы были. Начиталась, что от стрессов и усталости такое может быть. Сейчас вроде поспокойнее все стало, но с давлением проблемы остались.

Стафенка писал(а):

бум ходить 2 раза в неделю

LiraSirin писал(а):

Надо в Москву ехать, но с финансами все ой как плохо сейчас.

Но надо же что-то делать

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

Я вот порой даже чуть поболеть люблю, болеешь 3 дня а больничный на неделю дают

У меня еще реаба после оп ...ну как бы ))))))

anna a писал(а):

Вита! а там есть секретик какой-то или вот просто ходить с этими палочками? мы с мамой в Белокурихе были, то тоже хотели взять (там палочки на прокат даже выдают), но подумали, что вдруг там что-то такое есть, чего не знаем... хотя даже просто как палочки бы тоже нам пригодились

Техник несколько - но это всё не сложно...полчаса и Вы в трою ходящих!!! Просто мы ходим на скорость и не менее 8 - 10км...и по пересеченной местности тоже ( т.е. по горам - буеракам и т.д.) Когда входишь в ритм, то довольная большая скорость получается - при малой нагрузки на организм )))) калории опять же больше сжигаются на 40-60% - в общем очень-очень пользительная штука )))

BerezKa_Таня писал(а):

Слушай, здоро как!

Аха...в Выборг ездим и по Лен области.....даже замахнулись на международные соревнования.... ))))ну и конечно пикники устраиваем....)))

BerezKa_Таня писал(а):

Сейчас многие с интересом спрашивают что и как. И до нашей провинции докатилась инфа.

Вот и становись инструктором!!! Не сложно, бизнес, вложений мало - людям поможешь!!! ЕСли хочешь то могу узнать обучают ли у нас заочно ))))

Наташа-варлаша писал(а):

Наташа (вита) как здорово со сскандинавской ходьбой Я неоднократно смотрела про неё передачи, там столько пользы оказывается, а казалось бы идёшь палочками стучишь))))

Это так Натуль - она очень полезная!!! НО там не просто палочками стучишь...хотя и так можно - всё на пользу!!!! Если помнишь, то я когда только пришла на форум, рассказывала как эти палочки меня просто спасли...))))

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

Простите мою вакуумную дремучесть , сканд. ходьба - это когда с лыжными палками в руках по лесу?

Не обижайся Надюш - теперь ты почти знаешь что это )))) Да, с палками - только не лыжными, а специальными... При такой ходьбе надо правильно переносить корпус тела, отталкиваясь - не упираться в палки - в общем при каждом шаге "взлетать" )))) ПОчитай в инете - я не буду писать т.к. это очень много...))))

Морозянка писал(а):

ты ж моя золотая

артонкина писал(а):

Я в лииинееечкееее

Привет )) Молодца!!!!

Э_л_л_о_ч_к_а писал(а):

о если маршруты разные и по лесу, это б мне понравилось бы наверное,

И по лесу и по горам !!!! очень удобно!!!

Морозянка писал(а):

так-с...я поняла, что ничего не знаю об этом виде спорта....буду читать

Вот и правильно!!! ))))

Морозянка писал(а):

блиииннн....ну вообще заинтриговали, девочки

Кстати, ни один тренажер ( вело, дорожка ) в сравнении не идёт ))) И худеется значительно легче и быстрее!!! правда я сейчас сама не ходок...до весны точно ((((