Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica
Анечка, весь день тебя сегодня вспоминала, а тут как тут

Sea_girl писал(а):

домой вернешься, кааак насистемишься

Микель писал(а):

системное варенье из 1 яблока, 1/2 апельсина и 6 шт чернослива, съела половину.

можно было всё съесть из такого состава

сегодня утром хотела написать меню, но... пока всех комментировала чуть на работу не опоздала а теперь только после ужина в комп засела, поэтому пишу на завтра

завтрак 7.00-7.30: кофе, 2 бутерброда, кусок яблочного пирога (пекла сейчас, запах .. хорошо, что уже поужинала )
обед 13.00: хочу запеканку я всё таки из риса и кабачка, 2-3 куриных бедра из духовки
ужин 17.30: оладушки в духовке из творога и 2 яблок (творога возьму 500 грамм, т.к выпариться в духовке, натру крупно яблоки), 6 чернослив в прикуску. Не нравиться мне чернослив в твороге.