Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки всем привет!

Кто болеет выздоравливайте (я тоже простыла)

Вчера с температурой не в силах была меню на сегодня выставить, но вроде все по системе было

На завтра:
З (9.00)- картоха жареная с селедкой соленой -250 гр, бутер с арахисовой пастои и вишневым джемом и чай;

О(--) это пробема на завтра, возьму с собой пару мандаринов и кусочек сыра, буду не дома и поесть совсем негде будет

У (18.00)- надеюсь получится вернуться домой к этому времени и будет творог 150 гр, йогурт домашний 120 гр, системное варенье 100 гр, чай

Понимаю что не получается равнонасыщаемость, но наверное же лучше хоть что то в обед съесть, чем вообще ничего

Всем отвесиков на выходных