Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго утра и отличнейших выходных!!!!
Сегодня ем:
Завтрак 8-30: винегрет 300 гр., гр. 50-70 сёмги на пару, кофе с молоком без сахара
Обед 13-30: 350 гр. вчерашнего густого супчика, яблоко
Ужин 17-30: 200 гр. творога и стакан кефира