Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки всем привет

Меню на завтра:

З 8.00 - 2 бутера с печеночным паштетом, 1 пироженка, зерненый творог с повидлом - 5%, чай с имбирем

О 13.30 - либо запеканка кабачково-рисовая (буду доедать) - 200 гр + кефир 100 гр. либо гречка 3 ст.л с куриной грудкой 1/2 грудки + салат из помидоров и лучком заправленный мацони (кисломолочный продукт) - 3,5%

У 17.40 - куриная грудь (суховато конечно ) + зеленый чай

В течение дня вода без газа. С наши жарким летом уже привыкла выпивать по 2.5 литра в день.

[/b]