Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый вечер

Tatas писал(а):

У 17.40 - куриная грудь (суховато конечно ) + зеленый чай В течение дня вода без газа. С наши жарким летом уже привыкла выпивать по 2.5 литра в день. [/b]

А можно сделать в рукаве с водичкой и поесть потом с бульончиком. Будет не так сухо
Или отварить, разобрать на волокна, в бульон добавить желатина и сделать заливное (кто любит)