| ANGEL29 писал(а): |
| На ужин сделала опять творожное суфле с яблочком |
Света спасибо за очередной классный и актуальный рецепт! Воспользуюсь в ближайшее время обязательно!
Девочки, давайте себя любить и быть стройными и красивыми! Желаю всем такой мотивации и подъема, благодаря которой вы увидите заветную циферку на весах! Ведь самое главное - худеем мы только для себя! А все нарушения только оттягивают процесс похудения. Оно нам надо??? Вперед и к заветной цели!!!
Меню на завтра:
Завтрак - 7.00-8.00 (не знаю когда проснусь) - 2 блинчика с мясом и сметаной, пару конфет, что-то еще сладкое. Все ок. 350 г.
Обед - свиной стейк (запеку или протушу на сковороде, специи и соевый соус добавлю) - 200 г, гречка 100-150 г. Яблоко.
Ужин - творог 5% 200г, молоко - 50-70г, системное варенье - 100г.