Вопросы по системе-60.

Redo4ka писал(а):

Девочки, меня что-то клинит... На обед молочку можно тоже до 5% ?

Не чё страшного, со всеми бывает, в таких случаях списки нам в помощь
9. А какой процент жирности молочки разрешен на обед?
Нет четкой цифры, как в ужине. Ориентируйтесь на 5-6%, но если, например, нафаршировать грудку 9% творогом, то не страшно, его там будет 1 ложка.