Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик

Ореховая соня писал(а):

Я рецептик выставила риса) Там пропареный рис, просто сделаный с жасминовым чаем...

Ух ты как интересно а как на вкус Наташ, на что похоже?

Pulemet4ica писал(а):

у меня холодильник в палате

Классно же тогда бери с собой, хоть на несколько обедов ты обеспеченна будешь

Натюрель писал(а):

о: 14.00 -14.30 системный борщ+гречка с мясом+салат из капусты +ложка сметаны(все ок 400 гр)

Как готовила борщ, что в нём есть? Как готовилась гречка с мясом? Сметану тебе уже нельзя, все жиры у нас разрешины если мы обедаем до 14 часов

Натюрель писал(а):

у. 18.00 (постараюсь) шашлык из нежирной свинины 3 куска больших может грамм на 300-400+зел.чай

Как мариновался шашлык?

Fantasma писал(а):

18.00 - творог + мандаринки + яблочки 2 печеных (маленькие

А сколько творога?

@фин@ писал(а):

Обед 13-50: системный борщ 350 гр., помидорчик Ужин 17-30: рис с яблоками, зелёный чай

Состав борщика, какой рис и сколько?

Ореховая соня писал(а):

Сегодня ночь умаялась - одолела меня головная боль. Такая жуткая, как будто глаз прострелили.

Поправляйся Наташ я вчера тоже с головной болью проснулась, правда после таблетки полегчала

Ореховая соня писал(а):

На обед хочу суши заказать, стоять у плиты сил просто нет...

Нельзя тебе суши, у тебя только макароны были закинь вон мяско в духовку и оно без твоего участия запекётся