Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Tatas писал(а):

У: салат овощной (огурец, помидоры + сок лимона) + 1 ст. кефира

Я бы с утра на ужин творог перенесла... Т.к. ужин вообще ни о чем... Не наешься.

Татьяна М. писал(а):

или крупу- гречку или рис.

Но уже без кефира тогда