Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

На завтра менюшка:
7.40-7.50----бутерброд колбаской, бутерброд с маслом и сыром
11.30 ----- гречка 200гр + рыбка печеная + салат со свеклы с 1чл масла (если салат не захочу мандарин и апельсин съем маленькие)~350 Гр все вместе будет
18.00--- творог 200гр + мандарин 2 и 2 яблока печеных (все маленькое )


Всем отвесиков и сладеньких снов 🌺🌹🌻💐🌸🌷