Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки всем привет

Я с вами, но на выходных получалось только обедать примерно в 16.00 (системно), и не дома, поэтому вечером съедала по мандаринке, чтобы совсем с голоду не умереть. В наказание вес сегодня в плюс ушел Но линейку менять не буду

Сегодня ем:
З (7.00): каша гречневая с молоком( 250 гр), бутер с арахисовой пастой и вишневым джемом, чай б/с.

О(13.00): суп -пюре ((тыква, картофель, лук)-тушила без масла+ молоко+ немного сыра))-300 гр , 3 криспы, 1 яблоко и чай (сомневаюсь насчет крисп?? )

У: (18.00): 150-200 гр творог, 100 гр системного варенья и 120 гр домашнего йоурта

Меню на завтра:

З (7.00): 2 жареных яйца с кусочком хлеба, 1 кусочек http://forum.say7.info/topic58888.html и чай

О (13.00): стейк нерки (200гр) запеченый с овощами( цукини, морковь и черри) 100гр, апельсин и чай

У (18.00): 150-200 гр творог, 100 гр системного варенья и 120 гр домашнего йоурта

Всем хорошего и позитивного начала рабочей недели