Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вика_1807 писал(а):

Ужин - 18.00. или 19.00. Рыба (филе - голец или хек) 250-300 г Запеку без масла или потушу на сковороде с небольшим кол-вом лимонного сока.

Вика это готового филе столько? и конечно ужин надо что б был до 18ч.