Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Все привет!

мАню на завтра:

З 7.10 - пицца 1 кусок, 1/2 куска торта "Наполеон", творог с повидлом - 120 гр., кофе с молоком
10.00 - зеленый чай
О 13.00 - гречка - 200 гр, тушеная говядина с белыми грибами 5 крупны кусков (в казане без масла, лук, морковь, 2 ч/л томат. пасты, специи), огурец, апельсин
15.30 - зеленый чай
У 17.30 - стейки из горбуши - 280 гр. в духовке с прованскими травами в лимонном уксусе, в качестве маринада