От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

девочки, у кого есть опыт в использовании/ спорте медицинского/спортивного батута? И чем отличается от обычного? Я конеш почитала, в первую очередь для суставов лучше , но может кто-то из своего опыта расскажет?
Становится холодно и меня всё меньше на пробежки тянет, думаю, может как зимний вариант батут спортивный купить?