Беремушки, все сюда!!!! - 3

Всем привет
Девочки, всем спасибо за советы!!! Салаты я ем, вообще овощей и фруктов много ем, но пока ничего не помогает, завтра иду на очередную проверку гемоглобина, спрошу, чем можно мне помочь, тут без рецептов особо не разбежишься лекарства купить...
Bellona88, а сколько железа ты пьешь в день? Я сейчас пью около 200 мг в день, так мне сказали, что до 300 можно смело увеличивать
Лисичкааа, у меня поздно завтракать не получается, я встаю в 5 утра на работу и без завтрака не могу, но ем что нибудь легкое, кашу на воде или хлебец с сыром или йогурт, обязательно выпиваю теплую воду минут за 30 до еды, чернослив тоже пробовала, не помогает))) сегодня купила киви и свеклу, бум смотреть
Kassandra77, ЯНОЧКА, спасибо огромное за пожелание, и вам расти здоровенькими