Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро всем стройнеющим, начинающим и им сочувствующим!

сегодня ем:
завтрак в 9.30 перловка с мясом-200 гр, оладьи-2шт+зефирка+2 конфеты+ кофе+ еще фрукт бы какой, но наверно не влезет
обед: 13.30 борщ системный+ложечка сметаны, рис с курицей луком морковью на воде в мульте+огурка помидорка (по половинке, типа салат)
ужин: 18.00 котлетки из фарша индюшки 3-4 штуки ок. 350граммов (фарш+специи+соль) запеченные в духовке, зеленый чай.