Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Поздравляю именинницу с днем рождения !

Татьяна М. писал(а):

весы должны всегда стоять в одном и том же месте

Уже вернула на место , сегодня показали привес...

Сегодня ем:
Завтрак 9,00 (как после голодовки ) - три бутерброда с колбасой, морская капуста 100г, кусочек скумбрии маринованной, кусочек багета с маслом, яблоко, кофе с молоком...
Обед 13,30 - рис с тушенными овощами (морковка, лук, зел.горошек), рыба с духовки, чернослив 4шт
Ужин 17,30 - гречка, яблоко печеное, чернослив 4шт

Всем хорошего дня !