Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый вечер!

Менюшка на завтра:
7.00 яйцо с сосиской жар., кусочек торта, 3 конфеты пт.молоко
13.00 рис со скумбрией (проверено) гр. 200-250, половина помидорки 50 гр., сол.огурец 50 гр.
17.30 как и сегодня рис 200-250 гр., системное варенье 150 гр.

Лариса почему термически обработанные овощи/фрукты не считаются насыщаемой едой? Это я опять к фруктово-овощным ужинам клоню