Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый вечер! Вчера меню не выкладывала, оно было таким сегодня:
Завтрак 7.00. - бутерброд с маслом и сыром, 3 конфеты. Все ок 200 г. В 11 съела зефир в шоколаде - 2 шт. (знаю, что очень нежелательно).
Обед 13.30. - консерва в томатном соусе (скумбрия), в составе растит. масло (из категории редко) - ок. 150 г, сыр до 50 г, запеченное яблоко. (С собой на работу ничего не взяла, пришлось что-то покупать разрешенное)
Ужин 18.00. - куриные бедра (протушила в воде со специями, чуть лимонного сока). 200-250 г готового блюда. Все взвешу, наберу сколько нужно. (еще не ужинала), зеленый чай.
Девочки, всем долгожданных циферок на весах!!!