Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ореховая соня писал(а):

Я помню также в первый заход говорила! Прям слово в слово. Меня тогда Аннет отбрила: раз стограммовыми порциями питаешься, откуда лишнего столько набрала Теперь самообманом не занимаюсь - ем, значит ем! Лучше плотно покушать (иногда даже заставляю себя съесть порцию - это касается всего ужина) чем потом кусошничать или страдать бессонницей из-за голода

Да, Наташ, может, ты и права. Но я пока придерживаюсь примерно одинакового объема порции и равнонасыщаемости. Это я стала делать когда зарегистрировалась на форуме, благодаря подсказкам девочек. Раньше этого не делала. Ту неделю ела больше - порции ок. 300 г, сейчас почему-то много не хочется. В общем, буду стараться исправляться. Конечно, если вес пойдет вниз после больших порций, буду впихивать в себя необходимое кол-во. А что - ведь красота требует жертв