Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый вечер!

Маюська писал(а):

как узнать сколько будет %жирности?

Майя, я не знакома с технологией приготовления йогурта, но по логике, если из 500 мл. молока 2,5% получилось 100 гр. йогурта, то его жирность 12,5%

Девочки, это из списков с сайта:
Все соленое (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленое, квашеное, копченое, маринованное, малосольное и т.д. в небольших количествах. Это касается абсолютно всех продуктов, которые разрешены на обед.
У остальных продуктов смотрите состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
Тут ведь не написано, что маринованное без сахара! Тоже самое касаемо соевого соуса и т.п.
Я не хочу поругаться...Но не понимаю, почему одного принципа системы придерживаются строжайшим образом, а разрешенное Миримановой напрочь запрещают... Зачем ужесточать правила

Меню на завтра:
7.00 блины 300 гр., ябл.повидло 100 гр. кофе с молоком
13.00 патиссон, тушеный с грибами и помидором (без масла), 400 гр
17.30 рис системный 250 гр., системное варенье 150 гр.