Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Насть, я никаких правил ужесточать не хотела! я была уверена, что сахар нам можно только до 12.00 и приведенную тобой цитату запомнила так, что маринованное нам нельзя на обед, потому что там сахар....

Ну да так всегда и было сахар и его производные только до 12ч., поэтому продукты где находятся сахар или его сородичи после уже нельзя, исключения кетчуп и что там ещё оговорино в списках, во всех остальных продуктах смотреть обязательно состав, что б не было тех добавок которы нам после 12 нельзя, может чё изменили опять девочки кто на оф. сайти зарегистрирован, спросите можно ли огурцы помидоры капусту и т.д. с добавлением сахара на обед

КоЛеночка писал(а):

Поэтому и написала, что его можно 1 чайную ложку

Ну если она с маслом приготовлена то как раз столько и можно, только читала на оф. сайте про это

Микель писал(а):

Точно! Зеленый лук же можно, он же зелень? Тоже так хочу, возможно сделаю вместо запланированного омлета, если куплю лук.

Но его совсем немного можно, пару пёрышков

annet13 писал(а):

У тебя же тушеные овощи, тут больше самих овощей чем воды , в отличии от сырых, можно и 100 гр творога, тут насыщают овощ

Анню здесь всётаки творог больше насыщает чем овощи хоть и тушёные они не дают такой насыщаемости, хотя конечно если и завтрак и обед такой же, то тогда да, равнонасыщаемость не пострадает

Вика_1807 писал(а):

Обед - рис пропаренный ок. 150г, сыр 50 г, овощи тушенные с томатным соком (сделаю как сегодня на ужин). Все 300 г

А что за томатный сок что в составе?

Redo4ka писал(а):

а разрешенное Миримановой напрочь запрещают

Ну вообщета Мириманова как раз и запретила сама нам сахар после 12ч

Redo4ka писал(а):

Майя, я не знакома с технологией приготовления йогурта, но по логике, если из 500 мл. молока 2,5% получилось 100 гр. йогурта, то его жирность 12,5%

Насть онаж йогурт делает а не творог, из 500 грамм молока получится 500 грамм йогурта поэтому жирность сохраняется изначальная, а вот в твороге да она увеличивается и примерно в три раза, но для точности всегда надо высчитывать конечно
Всем приветик