Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Все соленое (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленое, квашеное, копченое, маринованное, малосольное и т.д. в небольших количествах. Это касается абсолютно всех продуктов, которые разрешены на обед. У остальных продуктов смотрите состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.

Тут же по русски написанно! У остальных продуктов смотреть

Лоричик, сыр можно, который именно сыр, а плавленный это сырный продукт, хоть копченый, хоть нет