Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Завтра я кушаю:
Завтрак:8,30-Овсянка на воде-100гр,бутер с копч.колбаской-50гр,хурма-200гр,кофе с молоком и сахаром
Обед:13,00-вчерашняя свинина тушеная с капустой и луком-200гр,мандаринки-2шт
Ужин:17,30:гречка с овощами без масла-250гр,http://forum.say7.info/topic4561.htm