Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, привет! Я в строю!!! Вчера нагрешила, но это было запланировано, а сейчас на месте.
Сегодня ем:
Завтрак 9-00: бутерброд с колбасой и сыром, чай с лимоном. И тут в 11-00 я открываю холодильник и вижу, что вчера со свадьбы нам передали торт, т.к. уходили раньше. В общем съела кусочек тортика и зелёный чай. Каюсь

Обед 13-30: рис 250 гр., свининка тушеная 100 гр., огурец
Ужин 17-30: творог 200 гр., яблочное пюре

Завтра ем:
Завтрак 8-30: омлет, крисп с сыром, кофе с молоком
Обед 13-30: или повтор сегодняшнего обеда или тушен. с овощами цветная капуста, яблоко или мандаринка
Ужин 17-30: 1,5-2 стейка сёмги на пару (до насыщения)