Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем стройнеющим доброе утро и хорошего начала трудовой недели!))

сегодня ем:
завтрак 9.00 тыквенный сок, зефирка, щербет (20гр), блины -3-4 штуки, яйцо, бутер с колбасой хурма, полбанана все около 350-400 гр.
обед: 13-13.30 щи системные доедаю, рис пропаренный, консерва из хека домашняя (проверено), огурец все ок 400 граммов.
ужин: 18.00 творог 200+яблоко+грейпфрут (половинка)...


Девочки! а продукты из серии нечасто: это картошка, макароны и обычный рис? пропаренного риса это не касается?