Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки! Пожалуйста киньте рецепт гречневых лепешек, а то читала, читала, теперь созрела* интересно самой попробовать, а рецепт не нашла, поняла что мука гречневая вода и соль, а вода холодная или горячая???