Tatas

Татьяна
45 лет
г. Краснодар
Девочки всем привет!
Выходные прошли по системе. Отвес 300 гр.
Итого: 79кг. (11.11.2014) - 77,7 кг. (24.11.2014).
Сегодня:
З: 7.10 - макароны по-флотски, венегрет (настоящий), кусок шоколадного торта, чай с имбирем
Чё та не наелась я своим завтраком, поэтому к 12 уже просто умирала от желания, что-то запихнуть в рот

. Сейчас 12.36 - держусь из последних сил

.
О: 13.00 гречка - 200 гр, капуста тушеная с фаршем без масла - 150 гр. (фарш: курица и нежирная говядина + лук, морковь), салат свекольный с чесноком, заправленный 3 ч/л натур. йогурта - 170 гр., апельсин
У: 17.30 творог, сыр, криспы.