Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

чувствую я , привесы будут меня. сегодня из сада позвонили, сына рвало. вызвали врача - ротовирусная
завтра ем
900 курага, орешки, печеньки, сухарики, пирожок сырный , все 250
1345 http://forum.say7.info/topic36210.html (редко) по мотивам этой запеканки только сыр и масло по норме и овощи чуток другие, 300 грамм, чай
1740 270 грамм творога, 4 черносива, 1 яблоко, стакан молока