Вечер добрый девушки, опять с опозданием, утром в
встала на весы и побежала на работу, 103,4. План к новому году - двузначная цифра. Не тороплюсь, не загоняю себя. Худею с удовольствием.
Меню на завтра
06.00 вода, лимон, мед, элеуторокок
08.00 овсянка на воде, кофе со сливками и сахаром, 2 горячих бутера, все вместе примерно 300гр
12.00 студень куриный (кура, яйцо, желатин) 150гр, рис бурый отваренный 100гр, капуста квашеная с луком 1 ч/л р/масла 50гр
17.45 студень, сколько влезет.